8 ejercicios caseros para combatir la celulitis

La celulitis —esa piel de naranja que aparece, sobre todo, en muslos y glúteos— afecta a más del 80 % de las mujeres. A continuación, encontrarás un mini-plan de 8 ejercicios contra la celulitis. No necesitas material especial, solo una colchoneta y algo de constancia.

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Griffonia – Mejora el estado de ánimo

Encontrar un equilibrio emocional sólido y dormir bien cada noche se ha vuelto un reto en el ritmo de vida actual. Una de las soluciones naturales que más interés despierta es la griffonia, una planta rica en 5-HTP. Sigue leyendo para saber más.

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Beneficios del Aceite de Onagra

El aceite de onagra es uno de los complementos naturales más valorados por su acción sobre el bienestar femenino, el equilibrio hormonal y el cuidado de la piel

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El hígado: el gran aliado de tu salud

Cuando hablamos de órganos vitales, solemos pensar en el corazón o el cerebro, pero hay uno que trabaja en segundo plano sin parar y que muchas veces pasa desapercibido: el hígado. Este órgano realiza más de 500 funciones esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.

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Melatonina natural: ¿Qué es y cómo ayuda a dormir mejor?"

Dormir bien es fundamental para disfrutar de una buena calidad de vida. Sin embargo, en ocasiones, factores como el estrés, la ansiedad, los horarios cambiantes o una rutina de sueño irregular dificultan el descanso adecuado. Aquí es donde la melatonina natural juega un papel esencial, ayudándonos a recuperar un sueño profundo y reparador.

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Cómo reforzar tu sistema inmune de manera natural

Cada día, tu cuerpo libra batallas constantes contra virus, bacterias y otros invasores que pueden afectar tu salud. La clave para enfrentarlos está en tus defensas, es decir, en tu sistema inmunitario. 

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Infecciones de orina: causas, síntomas y soluciones

Las infecciones de la orina son uno de los problemas de salud más comunes, tanto en mujeres como en hombres. Descubre en este artículo, donde te informaremos sobre las causas de las infecciones de orina, cómo reconocer sus síntomas principales y las mejores estrategias para su prevención y tratamiento.

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El aceite de onagra: beneficios para la mujer

El aceite de onagra se ha convertido en uno de los complementos naturales más valorados para el bienestar para la mujer

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10 propósitos saludables para transformar tu salud

Te proponemos 10 propósitos saludables que puedes incorporar a tu vida para transformar tu salud desde adentro

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Detox Post-Fiestas: Recuperarse después de los excesos

Tras las pasadas fiestas, una época para reunirse con la familia y amigos, suelen venir acompañadas de excesos. Todo esto puede dejar una sensación de pesadez, hinchazón y fatiga en nuestro cuerpo.

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