Alergias de Otoño: un Problema Más Común de Lo que Parece

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Las alergias de otoño son una realidad para muchas personas que, al llegar esta estación, comienzan a experimentar picor de nariz, estornudos, congestión o fatiga. Aunque solemos asociar las alergias con la primavera, el otoño trae sus propios desencadenantes: ácaros del polvo, moho, humedad ambiental y pólenes tardíos que pueden afectar al sistema respiratorio y al bienestar general.

Con el descenso de las temperaturas pasamos más tiempo en interiores, lo que favorece la acumulación de alérgenos en el ambiente. Además, el cambio de estación debilita las defensas, haciendo que el cuerpo reaccione de forma exagerada ante sustancias que normalmente serían inofensivas.

Principales causas de las alergias de otoño

Durante el otoño, los ácaros del polvo se convierten en uno de los principales responsables de las alergias respiratorias. Estos pequeños organismos proliferan en colchones, sofás, alfombras y cortinas, especialmente cuando aumenta la humedad interior. Su presencia puede causar congestión nasal, tos seca y sensación de picor constante.

Otra causa frecuente es la alergia al moho, un hongo que crece en zonas húmedas y mal ventiladas, como baños, cocinas o garajes. Las esporas de moho pueden inhalarse fácilmente, provocando irritación en las vías respiratorias y reacciones alérgicas.

Por último, algunos pólenes tardíos, como los de la parietaria o el cenizo, siguen presentes en el aire durante el otoño, generando síntomas similares a los de la primavera, especialmente en personas con rinitis alérgica o asma estacional.

Síntomas más comunes de las alergias otoñales

Las alergias de otoño suelen manifestarse con síntomas respiratorios, aunque también pueden afectar la piel o los ojos. Los más frecuentes son:

  • Estornudos repetidos y picor nasal.
  • Congestión o goteo constante.
  • Tos seca o sensación de garganta irritada.
  • Lagrimeo, picor ocular y enrojecimiento.
  • Fatiga o somnolencia debido a la inflamación persistente.

Cuando estos síntomas se prolongan durante semanas, pueden alterar la calidad del sueño, el estado de ánimo y la energía diaria.

remedios naturales para la alergia

Remedios naturales para la alergia en otoño

Combatir las alergias de otoño de forma natural es posible con una combinación de hábitos saludables y apoyo fitoterapéutico.

Algunos consejos útiles son:

  • Ventilar la casa a diario y mantener una humedad controlada para evitar la proliferación de moho.
  • Lavar la ropa de cama a más de 60 °C y utilizar fundas antiácaros en colchones y almohadas.
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras ricas en vitamina C y antioxidantes, como kiwi, brócoli o pimientos.
  • Evitar secar la ropa dentro de casa y limpiar los filtros del aire acondicionado regularmente.

Y sobre todo, cuidar el sistema inmunitario. Una respuesta inmune equilibrada ayuda a reducir la liberación de histamina, principal responsable del picor, la congestión y los estornudos.

Apoyo natural para aliviar los síntomas: Stop Allergies

Para aliviar los síntomas de forma natural puedes recurrir a Stop Allergies del Laboratorio Janine Benoit, un complemento alimenticio formulado con activos vegetales de acción antihistamínica, antiinflamatoria y antioxidante.

Su fórmula combina quercetina, bromelaína, ortiga verde, alfalfa, vitamina C y magnesio, trabajando en sinergia para:

  • Reducir la congestión y el picor nasal sin provocar somnolencia.
  • Disminuir la inflamación de las mucosas respiratorias y cutáneas.
  • Reforzar las defensas naturales del organismo frente a alérgenos comunes como el polvo, los pólenes o los hongos.
  • Proteger las células frente al estrés oxidativo, ayudando al bienestar general durante los cambios de estación.

Gracias a su enfoque integral, Stop Allergies del Laboratorio Janine Benoit es el aliado perfecto para quienes buscan una alternativa natural y eficaz para controlar las alergias otoñales y mantener el equilibrio del sistema inmunitario.

Las alergias de otoño no tienen por qué arruinar tu bienestar. Con pequeños cambios en tu entorno, una alimentación equilibrada y el apoyo de soluciones naturales como Stop Allergies, puedes disfrutar de esta estación con más energía, respiración libre y confort.

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