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¿Cuándo tomar magnesio? Recomendaciones

El magnesio es un mineral imprescindible para más de 300 reacciones enzimáticas. En esta guía práctica analizamos para qué es bueno el magnesio, los distintos tipos disponibles y, sobre todo, cuándo tomar magnesio para aprovecharlo al máximo.

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¿Cuándo es mejor tomar vitamina D3: por la mañana, con comida o antes de dormir?

¿Mañana, tarde o noche? Aprende cuándo tomar vitamina D3 para mejorar su absorción y descubre por qué el formato spray sublingual es tan práctico y eficaz.

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¿Cómo tomar coenzima Q10? Dosis diaria, momento ideal y combinaciones recomendadas

Aprende cómo tomar coenzima Q10 de forma efectiva: dosis recomendada, cuándo tomarla y con qué suplementos naturales combinarla para obtener el máximo beneficio.

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¿Qué son los antioxidantes y por qué son esenciales para tu salud?

Descubre qué son los antioxidantes, cómo protegen tus células del estrés oxidativo y por qué son clave para el bienestar diario. Aprende a integrarlos en tu rutina con alimentos y suplementos naturales como Vita’Antiox o Q10 + Vitaminas.

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Próstata inflamada: señales de alerta

La próstata inflamada es uno de los trastornos urológicos más habituales en hombres mayores de 50 años. Conocer los síntomas y actuar a tiempo es la mejor manera de mantener la salud masculina bajo control.

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¿Qué alimentos contienen más antioxidantes naturales?

Los antioxidantes naturales ayudan a proteger tus células y fortalecer tu salud. Descubre los 10 alimentos más ricos en antioxidantes y cómo incorporarlos en tu día a día.

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Melatonina natural: ¿Qué es y cómo ayuda a dormir mejor?"

Dormir bien es fundamental para disfrutar de una buena calidad de vida. Sin embargo, en ocasiones, factores como el estrés, la ansiedad, los horarios cambiantes o una rutina de sueño irregular dificultan el descanso adecuado. Aquí es donde la melatonina natural juega un papel esencial, ayudándonos a recuperar un sueño profundo y reparador.

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Ácido hialurónico y colágeno marino

La salud y apariencia de la piel dependen de muchos factores, como la edad, la alimentación y los cuidados que le proporcionamos a diario. Dos de los activos más valorados en el mundo de la cosmética y la belleza para mantenerla radiante y joven son el ácido hialurónico y el colágeno marino.

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¿Sabías que existen diferentes tipos de Magnesio que ayudan a tu salud?

El magnesio es uno de los minerales más importantes para el buen funcionamiento del cuerpo humano. En este post, descubrirás cómo los complementos alimenticios que contienen distintos tipos de magnesio pueden ayudarte a mejorar tu salud de forma integral.

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10 propósitos saludables para transformar tu salud

Te proponemos 10 propósitos saludables que puedes incorporar a tu vida para transformar tu salud desde adentro

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