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Piel seca y áspera: cómo recuperar la hidratación corporal

La piel seca y áspera puede aparecer por el sol, las duchas frecuentes, el cloro o una rutina poco hidratante. Descubre cómo cuidar la barrera cutánea y recuperar suavidad y confort con hábitos sencillos.

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Cosmética reparadora natural
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5 técnicas para reducir la ansiedad y dormir mejor

La mente no siempre se detiene cuando llega la noche. Las preocupaciones, el estrés y los pensamientos repetitivos pueden dificultar la relajación y afectar a la calidad del sueño. La ansiedad y el sueño están estrechamente relacionados. Cuando estamos nerviosos podemos tener más dificultades para dormir y, al mismo tiempo, descansar mal puede influir en nuestro bienestar emocional.

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Bienestar Emocional y Descanso
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Espirulina y hierro ¿Puede ayudar frente al cansancio?

Descubre qué relación existe entre espirulina, hierro y cansancio, qué nutrientes aporta y cuándo puede ser interesante incorporarla a la alimentación.

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Espirulina
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Permeabilidad intestinal: ¿qué es y por qué se habla tanto de ella?

La permeabilidad intestinal forma parte del funcionamiento normal de la barrera del intestino, pero puede alterarse por distintos factores. Descubre qué significa, qué papel tienen la microbiota y las uniones estrechas y cómo cuidar tu salud intestinal con un enfoque responsable.

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Digestión y Microbiota
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Digestiones pesadas en vacaciones: cómo cuidar tu microbiota y evitar molestias

Los cambios de horarios, las comidas copiosas y los viajes pueden provocar digestiones pesadas, gases e hinchazón. Descubre cómo cuidar tu microbiota y elegir el apoyo digestivo adecuado.

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Digestión y Microbiota
105 Visualizaciones

Cabello dañado por el sol, la playa y la piscina: cómo cuidarlo desde dentro y fuera

El sol, el cloro y el agua del mar pueden dejar el cabello seco, áspero y quebradizo. Descubre cómo cuidarlo en verano con hábitos sencillos y una rutina completa con cápsulas, champú y mascarilla de keratina.

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Queratina
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Magnesio para el cansancio: cuándo puede ayudarte y cómo tomarlo

Descubre cómo el magnesio puede contribuir a reducir el cansancio y la fatiga, cuándo tomarlo y cómo integrarlo en una rutina diaria con Magnesium 3X.

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Magnesio
106 Visualizaciones

Vitaminas para el cansancio en verano: energía y apoyo antioxidante

Descubre qué vitaminas, minerales y antioxidantes pueden ayudar a apoyar la energía diaria y reducir el cansancio en verano, junto con hábitos saludables y soluciones naturales de Janine Benoit.

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Energía y vitalidad
133 Visualizaciones

Antioxidantes naturales para cuidar tus células

Los antioxidantes naturales ayudan a proteger las células frente al estrés oxidativo y los radicales libres. Te contamos cuáles son, para qué sirven y cuándo pueden ser útiles.

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Antioxidantes
210 Visualizaciones

Piernas cansadas y pesadas: causas, hábitos y apoyo natural

Las piernas cansadas, pesadas o hinchadas pueden empeorar con el calor, el sedentarismo o pasar muchas horas de pie. Te contamos cómo aliviarlas y qué puede ayudar.

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Bienestar cardiovascular
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